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Fit und aktiv in jedem Alter durch qualifiziertes Gesundheitstraining

Durch ein individuelles Trainingsprogramm können Sie Ihre Gesundheit selber entscheidend verbessern. Sie können in jedem Alter damit beginnen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren - dafür ist es nie zu spät. Bereits nach wenigen Wochen werden Sie merken, wie gut Ihnen mehr Bewegung tun wird.

Bewegung hilft Krankheiten zu vermeiden

Bewegung ist gesund, denn sie hilft Krankheiten zu lindern oder auch vorzubeugen. Qualifizierte Bewegungsangebote und ein konzentriertes Gesundheitstraining können Ungleichgewichte im Stoffwechsel ausgleichen, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und vor Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenschmerzen schützen.

Ein sportliches Gesundheitstraining führt zu einer verbesserten Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit hres Organismus, wenn es unter fachlicher Anleitung durchgeführt wird.

Gesundheit

Eine sportmedizinische Untersuchung ist sinnvoll

Vor Ihrem Training im milon®-Gesundheits-Zirkel vermitteln wir auf Wunsch eine sportärztliche Untersuchung in einer orthopädischen Praxis.

Wenn Sie noch nie regelmäßig Sport getrieben oder lange Zeit pausiert haben, ist eine sportärztliche Untersuchung zu empfehlen. So erfahren Sie nicht nur, welcher Sport für Sie geeignet ist und ob Risiken bei bestimmten Bewegungsmustern bestehen. Je nach Ergebnis erhalten Sie wertvolle Empfehlungen für die individuell richtigen Trainingsmethoden und -intensitäten, die für Sie effizient, zielführend und gesundheitlich unbedenklich sind.

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23558 Lübeck

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